唇や舌を噛んでしまう原因はお腹が空いてるだけなのでしょうか？
「ゴリッ」
お腹が空いてるときはたしかに、頭の中は食べることに集中しているので噛んでしまいがちです。
用意された食べ物が大好物だったらなおさらですよね。とにかく早く口の中に運ぼうと勢いよぅ食らいつくからです。
唇を噛めばあとで口内炎になってしまうし、舌を噛んだあとは激痛に苦しむことにもなります。
食べているときに噛んでしまうのはわかりますが、何も食べていないときにも噛んでしまうことってありますよね。
今回は食事中、そして他の噛んでしまう原因を調べました。
唇を噛む理由は食べたい欲？
先ほどの例のように、お腹が空きすぎてがっついていると唇、そしてほっぺたの内側を噛んでしまう場合があります。
お腹が空いてるのに唇が痛くて食べられないなんて、悲しいを通り越してもはや罰ゲームに近いです。
人は口を動かしているときに意識がどっち付かずになっていると、唇、舌、そしてほっぺたを噛みやすくなります。
また、おしゃべり好きな女性は特に注意が必要です！
なぜなら、おしゃべりしながら食事をしていると話のほうに意識が集中してしまい、食べる方の口の動きがついていかないときがあるからです。
唇を「ガリッ！」とやってしまえば、もうそこから先は気持ちも暗くなり、料理の味も楽しめなくなってしまうものです。
食べるのが好きな人ほど、口内炎になったときのショックは大きいですよね。
口内炎で唇や舌を噛む理由は、食事中のような物理的な面と、精神的な面、身体的な面があります。
物理的な理由
原因のひとつは「歯並び」です。
歯並びが悪い人は歯の上下の噛み合わせが良くないので口の中を噛みやすくなってしまいます。
とくに銀歯や義歯、入れ歯などをしている場合は人工的に作られたものなので時間の経過と共に劣化、噛み合わせも悪くなっていきます。
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私の場合は親知らずが生えていたのですが(今は抜歯済み)、歯肉から顔を出した歯が変な向きに生えていたので特にほっぺたを噛みやすかったです。
親知らずが生えてくると歯並び全体にも影響があるので、そのまま放置していると噛み合わせも悪くなってしまうんですね。
入れ歯は、実際の歯のような感覚が弱いので口の動かし方も不自然になりがちです。口の動きが不安定だとそれだけ頬を噛みやすくなってしまいますよね。
口の中もそうですが、体重が極端に増え、太った場合も唇を噛みやすくなるといわれています。
そもそも太るのって、お腹だけじゃないですよね？体全体がボリュームアップしているのです。
頬や唇も同じく太る(むくみ含む)ので、わずかではありますがふくらんできます。
頬もふくらみが増すと歯に近くなるのでよりほっぺたを噛みやすくなるのです。
精神的な理由
仕事に追われる日々を過ごすサラリーマン、試験勉強に明け暮れる学生さんなど、ストレスが影響して唇を噛んでしまう場合もあります。
考え事が多く悩みが多い人は注意が散漫になっているので口の中を意識しなくなっているのでしょう。
エンピツやツメを噛むクセがある人は、同じ感覚で唇を噛んでしまうという。
唇を噛むと傷になり、菌が入ってしまうのでストレスをため込んでしまう人や噛むクセがある人は要注意です。
身体的な理由
歯並びに問題がない、そしてストレス関係に心当たりが無い場合は胃や腸などの消化器系が弱っている、もしくはなにかしらの病気を疑う必要があります。
内臓から発信される危険信号を脳がキャッチし、抑制させるためにあえて噛んでしまうのではないか？という説があります。
食欲と健康は深く関わりがありますが、痛みが出ない場合、特に大腸は無症状の場合があるので不安に感じたら健康面を考えるべきでしょう。
たまに噛んでしまうのはご愛嬌(あいきょう)で済むかもしれませんが、あまりにも続くようでしたら一人で考え込まずお医者さんに診てもらいましょう。
あれんのまとめ
あと、心の問題って素人が判断するのはこわいよね。もちろん健康面も一緒。
迷ったらお医者さんに相談。