臭い女は嫌われる!簡単にできる口臭チェックの方法5つ

イケメンすぎる意中の男性が会話をしてみたらあまりにも息が臭くドン引きした…なんて経験ありませんか?

いえいえ、女性だって一緒です。

オイニーがキツいとイメージダウンなだけでなく、変なウワサが立っても困ってしまう…。

男は臭くて女は臭くない。そう思っている人はいませんか?

オヤジ臭とはいうもののオバサンのニオイ「オバ臭」はあまり聞かれない。しかし人間は加齢とともに臭くなるのが当然で原因は「ノネナール」という物質が生成されるために起こるのだ。

自分の匂いというのはなかなか分からないもので、実は自分の臭いはチーズが腐ったようなひどいニオイ、または魚のような生臭さ、生ごみのようにヤバイ異臭を放っているかもしれませんよ。

よほど親切な人でないかぎり指摘されることもなく、気付かないうちに周囲に迷惑をかけている場合だってあるのだ。

今回は自分で確認できる口臭のセルフチェックをご紹介いたします。

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知っておきたいセルフチェックの方法

臭いを解消するよりもまず最初に知るべきなのは
「本当に自分の口が臭いのか」
であります。

セルフチェックで臭いかどうか確認しておこう。

1:歯磨き後の歯ブラシをチェック

歯ブラシ 口臭

お食事後は歯周菌が増加し、普段よりもニオイがきつくなりがち。
歯磨きの後の(水ですすいでいない)歯ブラシの匂いはどうでしょうか?

自分でかいでみてクサくてたまらない場合は要注意です。

自分のニオイは他人のほうが敏感です。

また、歯間ブラシでチェックするとよりハッキリと違いが分かると思います。

ベロ磨き用の舌(タン)クリーナーややわからめの歯ブラシで舌をみがいた後のオイニーはどうでしょう?

我慢できないレベルであれば、当然周囲の方も同じ思いでいるのです。

2:ビニール袋を使う

コンビニなどでもらえるビニール袋で鼻と口を覆い、息を吐いてからそのまま匂いを確認してみましょう。

大きい袋よりも小さいもののほうが吐く息の量を計測しやすく、確認もしやすいですね。

くれぐれも勢いよく吸わないように!

気絶しても責任は持てません。

3.手で覆う

臭すぎるマスク

両手をハンドソープでしっかりと洗い、鼻と口を包み込みそのまま息を吐いてみましょう。

マスクがあれば手よりも簡単に臭いを判別できます。

マスクを使う際も顔との隙間ができないようなるべく小さいサイズを使用するのがおすすめです。

長時間マスクを着けているとマスクについた唾液の細菌が繁殖して臭いを発するので本来の口臭かどうか確認ができません。

マスク診断はスピーディに行いましょう。

4.病院で診察する

虫歯や歯周病による細菌の働きによって出血、ウミが発生する場合があるといいます。

また、糖尿病や鼻の病気(ちくのう症など)や胃下垂の状態もニオイに影響を及ぼす可能性があります。

歯科医院や総合病院にある口臭外来では検査やアドバイスをいただけるので参考になりますね。
※口臭診断は保険適用外なので料金については診察前に確認しておいたほうが良いでしょう。

ちなみに「自分は臭いのではないだろうか?」と、不安でたまらなくなり実際よりも臭く感じてしまう心理的口臭(自臭症)の可能性もあるので、診断後は医師の判断を仰ぐべきですね。

精神的な症状はストレス等を併発するおそれがあります。

5.スマホの使用頻度を控える

スマホ 口臭

口臭の主な原因のひとつとして、「唾液の分泌量の低下」があげられます。
スマホに熱中するあまり、前かがみの姿勢になり唾液が出にくくなるといいます。

さらにスマホのソーシャルゲームに集中し交感神経が活発になりさらに唾液が止まり、口数も減って口内が乾燥してしまうようです。
参考:若者に増えている「スマホ型口臭」とは?

まとめ

自分ではなかなか気づきにくい口内のトラブル。

身近にあるビニール袋やマスクでのセルフチェックは手軽にできるので便利ですよね。

こまめに確認することでニオイの変化がわかり、病気の早期発見につながることもあります。

特に女性は臭いに敏感です。

男性からだけでなく、お友だちにも臭いと思われてたら…と思うとゾッとしますよね!

人間関係に影響をおよぼすニオイの問題はしっかりと確認していくべきだと言えます。

口臭も体臭も正しい対策を続けなければ効果は表れません。でも無理に続けようとしてもストレスになってしまうしストレスも臭いの原因。

ストレスフリーで簡単に、しかもおいしく続けられる臭い対策があれば良いと思います。

実際に私の妻が試してみて、ジワジワと効果を実感しているという口臭サプリがあります。噛んで食べられてしかも美味しく続けられると好評のようです。

美味しくてこれなら続けられそう!爽臭サプリ食べてみました

口臭だけでなく、体臭改善にも人気のサプリメントなので匂いを気にしている方はぜひ参考にしてみてくださいね。