口臭の原因は胃腸にアリ?腐敗臭をおさえる方法はこれだ

胃 腐敗臭

口臭は現代人の悩みの種。ブレスケアでその場しのぎはできるけど、口が臭いのにはもっと根本的な原因があります。

たとえば生ゴミのような腐敗臭がしてきたら要注意!実は胃や腸にトラブルが起こっているかもしれませんよ。

腐敗臭でお困りのあなたのための対策をお伝えします。

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腐敗臭が胃から?原因は何?

あれん

ママのお口、変なにおいがするよ!まるでうんこみたいw

「……。」

子どもの感受性は豊かで素直。素直でしかもストレート。直球なので突然来るとドキッ!としますね。

まだ小さくてママ大好きなお子様に、いつものように抱っこしてあげたら「いや〜!くさいよ~」なんて言われたらショックですよね。

口が臭い原因は口腔内の汚れや病気など様々ですが、毎食後歯を磨き、虫歯も無くクリーンな状態なのに匂いがキツイ場合は内臓面を疑う必要性があります。

たとえば

胃の活動が正常でない場合、腐敗臭として卵の腐ったような硫黄臭が口から漂ってくるときがあります。

正常に動いていない状態というのは、たとえば過剰なストレスで胃がけいれんしていたり、不規則な飲食、食べ過ぎ飲み過ぎ(暴飲暴食)など胃に負担をかけている状態を指します。

特に胃炎になって胃の壁が炎症するとまるで肉が腐ったような異様な悪臭を放ちます。

腐敗臭とは食品が発酵する際にも起こるので、胃の活動が不規則になると胃の中の消化しきれていない食べ物が発酵しその結果、口から腐敗臭が出てくる…なんてこともあるのです。

胃だけじゃない!腸の調子も原因に

不健康な人の口は匂いがきつく、特に過剰なダイエットにチャレンジしている人のそれは鼻を押さえたくなるくらい強烈です。

ダイエットで口が臭くなる!原因と対策

健康をつかさどる重要な器官「腸」が不調だと消化不良で便の運搬が正常にはたらかず、ご存じ便秘の原因となってしまいます。

便秘が続けば、体内に長い間便を溜め込むことになります。

体内に残り続けた排せつ物はさらに発酵を繰り返し、体に有害な成分を作り出します。その有害な成分が腸内で吸収されると血液と共に体じゅうに運ばれてしまいます。

「まるで便のような不快な臭い」が口から漂ってくる。

原因は腸内で吸収された有害な成分が肺に行き渡り、呼吸として体外に排出されるために起こります。

どうしたら胃からくる臭いを抑えられる?

口臭 改善

胃から来る腐敗臭は暴飲暴食が原因の場合、当然ですが正すことで正常に戻る可能性が高いです。

まず、夜中のおやつやジュースなどの睡眠前の飲食を避けること。さらに、食べる量を減らす、飲酒を控えるなど一般的に当たり前とされる食生活に戻すことで改善される場合があります。

胃壁の荒れ、穴開きなど病気を疑う場合は医師による正しいアドバイスを受けましょう。

もちろん、胃だけが悪臭の原因とは限りません。胃に加え、腸の状態を知る必要があります。

腸が原因の場合、改善策は?

腸の活動が正常でない場合、便秘や下痢などの症状が起こりやすくなります。

腸内には体のために働く菌と悪い方向に働く菌が常在しています。

いわゆる善玉菌、悪玉菌のことですね。

悪玉菌が善玉菌を上回れば腸内の発酵状況もさらに悪化、活動も鈍くなってしまいます。

また、下痢により善玉菌が余分に体外に排出されてしまい、その結果悪玉菌が増える…なんてことも起こりえます。

改善策として、腸内の善玉菌を増やす方法がてっとり早いと言えます。

善玉菌とはビフィズス菌など発酵食品に多く含まれる菌で、テレビCMでもよく見かけるヨーグルトや、納豆などの発酵食品を積極的にとるようにします。

また、善玉菌のはたらきを助けるためゴボウなど食物繊維の多い食品を食べるようにします。

便秘を改善することで口臭も改善された!なんて話もあります。

便秘改善に…口臭サプリ?

便秘が改善されたと評判の口臭サプリメントがあります。

あれん

なんで口臭サプリなのに便秘が良くなるの?

腸内環境を整え、便秘を改善する効果で有名なシャンピニオンをご存じですか?

このシャンピニオンを含むサプリメントが、実は続けることで腸内環境の正常化、口臭にも働きかけると話題になっているそうです。

シャンピニオンとは?

シャンピニオンエキス

シャンピニオンとは実はキノコのことを指して言うものであり、主にマッシュルームから採られる成分をシャンピニオンエキスと呼んでいます。

シャンピニオンエキスには便秘解消や、高血圧の原因とされるナトリウムを体外に排出させ、高血圧を抑える効果が期待されています。

体外にナトリウムを排出させる方法は主に尿や汗ですが、尿や汗を作り出す臓器といえば腎臓。

その腎臓のはたらきを促進させる成分がカリウムで、そのカリウムを多く含むのがシャンピニオンというわけです。

シャンピニオンは1度に大量に摂取したからといって劇的な変化が起こるわけではなく、継続的に摂取することでその変化を感じ取れるようになるといいます。

先ほどもお伝えしたとおり、シャンピニオンを多く含む食品はマッシュルームです。

とはいえ、マッシュルームを継続的に摂取するのはなかなか難しいものです。

マッシュルーム料理を毎日出されたら誰でもうんざりしてしまいますよね。。

手軽に、しかも毎日摂る方法は無いものでしょうか?

毎日摂りたいシャンピニオンエキス、実は口臭サプリで摂取できるってご存じですか?

話題の口臭サプリ。見た目はまるでフリスクやミンティアのような小さなタブレット。

タブレットタイプなので水で飲めるもちろん、なんと水無しでポリポリ噛んで食べることもできるというのです。

しかも、これがなかなかに美味しいらしい…?

美味しいなら毎日続けられそうだし、それに、便秘が改善されれば臭いの原因がひとつ解決されるってわけですね!

まさに一石二鳥とはこのこと。

でも本当に美味しくて、毎日続けられるのでしょうか?

シャンピニオン配合のそのサプリ、気になったので実際に手にし、食べてみました。

おいしく続けられる口臭サプリを食べてみました!

うむ、この消臭サプリなら無理なく続けられそうです!

まとめ

口臭も便秘も、使用後すぐに効果が出るものは正直不安です。急激に体の反応を変えてしまうってことですからね。。

その場しのぎの対策では長続きはしません。無理せず、毎日の食生活の中で改善されるほうが安心です。

腐敗臭が気になる!家族や知人に臭いって言われたorきっと思われてる…とお悩みの方の参考になれば幸いです。